Formatrice, Conférencière et Auteure du livre « Etre soi dans ses relations », Sylvie Grivel forme dans le cadre professionnel à la communication assertive.
Nous avons pu découvrir que l’assertivité c’est oser et savoir exprimer de manière cohérente entre ce que je ressens dans mon corps, ce que je pense dans ma tête et ce que je dis avec mes mots dans le respect de soi et de l’autre. Grâce à des exercices ludiques par 2 ou en groupe, nous avons pu ressentir ce qu’oser exprimer à l’autre nous faisait et permettait de changer pour aller vers une relation plus authentique.
